健康咨詢描述: 我今年14歲,168,50kg,可以做一些啥運(yùn)動(dòng)長高。
你好,根據(jù)現(xiàn)在的情況掙錢,我建議你可以,口服比智高顆粒,可以需要服用半年左右的時(shí)間。半年之內(nèi)是可以長身高的,希望我的回答能給你帶來幫助,謝謝!
病情分析:
第一,不能做肌肉訓(xùn)練,例如俯臥撐,仰臥起坐,等無氧運(yùn)動(dòng),!第二,每天作息有條理,不能晚睡,爭取晚上10點(diǎn)睡,別睡午覺,因?yàn)?0點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)是長高的最好時(shí)機(jī),
指導(dǎo)意見:
14歲的年齡是生長發(fā)育的旺盛時(shí)期,注意營養(yǎng)均衡,保證充足的營養(yǎng),不要挑食,然后主動(dòng)運(yùn)動(dòng),增加營養(yǎng)物質(zhì)的吸收力度,注意補(bǔ)鈣,可以幫助長高。跳繩打球跑步等運(yùn)動(dòng)都可以
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線