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我今年14歲,168

男 | 14歲 2018-05-21 22:25:10 3人回復(fù) 來自晉中市

健康咨詢描述: 我今年14歲,168,50kg,可以做一些啥運(yùn)動(dòng)長高。

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

陳朝
陳朝 揚(yáng)州市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 中醫(yī)藥治療兒童咳嗽、腹瀉、厭食、遺尿等 幫助網(wǎng)友:21427
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2018-05-21 22:31:05 我要投訴

      你好,根據(jù)現(xiàn)在的情況掙錢,我建議你可以,口服比智高顆粒,可以需要服用半年左右的時(shí)間。半年之內(nèi)是可以長身高的,希望我的回答能給你帶來幫助,謝謝!
      

佟麗俠
佟麗俠 哈爾濱市第六醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長: 本人從事臨床護(hù)理工30余年,在肝炎,特別是肝硬化, 幫助網(wǎng)友:9613
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2018-05-21 22:31:22 我要投訴

      病情分析:
      第一,不能做肌肉訓(xùn)練,例如俯臥撐,仰臥起坐,等無氧運(yùn)動(dòng),!第二,每天作息有條理,不能晚睡,爭取晚上10點(diǎn)睡,別睡午覺,因?yàn)?0點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)是長高的最好時(shí)機(jī),
      指導(dǎo)意見:
      14歲的年齡是生長發(fā)育的旺盛時(shí)期,注意營養(yǎng)均衡,保證充足的營養(yǎng),不要挑食,然后主動(dòng)運(yùn)動(dòng),增加營養(yǎng)物質(zhì)的吸收力度,注意補(bǔ)鈣,可以幫助長高。跳繩打球跑步等運(yùn)動(dòng)都可以
      

祿文博
祿文博 臨洮縣中醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 高血壓,冠心病,糖尿病,支氣管炎,慢性肺源性心臟病 幫助網(wǎng)友:3013稱贊:1
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2018-05-21 22:33:13 我要投訴

      病情分析:
      你好,很高興為你解答離線問題,根據(jù)你的這種情況是有點(diǎn)偏瘦的。
      指導(dǎo)意見:
      你的這種年齡身高是可以的,才要正式長。所以你平時(shí)需要加強(qiáng)營養(yǎng)。保證充足的睡眠。
      
      以上是對(duì)“我今年14歲,168”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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