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我是女生，今年14歲，還能長(zhǎng)高多少??

女 | 13歲 2021-11-27 19:00:47 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我是女生，今年14歲了，來了月經(jīng)大概也有1年半了。一年半之前是158cm，現(xiàn)在是160cm，我想知道我最多還能長(zhǎng)高多少。（爸爸是172cm，媽媽是164cm）    
還有每天喝牛奶和跳繩能幫助長(zhǎng)高嗎？我可以長(zhǎng)到165cm嗎？我很擔(dān)心這個(gè)問題。因?yàn)槿藗兌颊f月經(jīng)來了之后長(zhǎng)的很慢很慢。

曾經(jīng)的治療情況和效果： 沒有

想得到怎樣的幫助：我可以長(zhǎng)到多少

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2021-11-27 19:03:29 我要投訴

      遺傳只占1/3，后天的營(yíng)養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)起很大作用的。因?yàn)槟愕墓趋老莺?yīng)該沒有閉合，應(yīng)該是可以改善身高的，但是一定要注意飲食均衡，多吃點(diǎn)優(yōu)質(zhì)蛋白，喝上牛奶，吃上鈣片，多參加游泳跑步等用的。

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