以前沒練過舞蹈，上周四舞蹈課被老師壓了一下到現(xiàn)在五

      那可能這個(gè)地方出現(xiàn)拉傷的情況。一般來說注意休息一天休息幾天就好了，不用太擔(dān)心可以完全恢復(fù)正常差不多兩三個(gè)星期以后就好了，如果疼的厲害可以用點(diǎn)止疼藥，不用太擔(dān)心了，放心好了，沒有什么大的問題。
      

      病情分析：
      根據(jù)你發(fā)的這個(gè)圖片，那么這可能還是韌帶的損傷而引起的。
      指導(dǎo)意見：
      所以我覺得還是先休息為主好不好？有可能還是因?yàn)椋瑝毫^大而導(dǎo)致的一個(gè)損傷。
      

      病情分析：
      你好，腰疼，這位朋友你的情況可能與腎虛有關(guān),可以使用補(bǔ)腎壯腰丸來治療，就可以改善你的情況
      指導(dǎo)意見：
      睡前慎可以喝點(diǎn)牛奶，多食木耳，木耳中富含多種礦物質(zhì)和微量元素，有很好的效果，飲食宜清淡低脂肪為主
      
      以上是對(duì)“以前沒練過舞蹈，上周四舞蹈課被老師壓了一下到現(xiàn)在五”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      骶骨存在一個(gè)正常的生理彎曲，能更好適應(yīng)身體的各種體位。如果彎曲變直
      指導(dǎo)意見：
      就會(huì)導(dǎo)致一些體位時(shí)出現(xiàn)不適。再個(gè)就是臀部的肌肉勞損引起這樣的癥狀，可以到醫(yī)院拍個(gè)片子看看，如果尾骨沒事問題不大，休息一段時(shí)間就好了
      

      病情分析：
      你這樣和的鍛煉舞蹈會(huì)有一定的酸痛的。應(yīng)是正常的現(xiàn)象。應(yīng)該注意合理的休息，按摩一下
      指導(dǎo)意見：
      可以熱敷比較好的，應(yīng)注意合理的休息。調(diào)養(yǎng)生活的習(xí)慣，適當(dāng)?shù)尼樉囊幌卤容^好的。注意有無(wú)大小便白帶月經(jīng)異常的問題