手淫20多年了、現(xiàn)在戒擼

      尊敬的患者您好，很高興為您解答問題，根據(jù)您的描述不知道您有什么不明白的呢？您可以詳細(xì)說說。建議您最好戒除手淫。平時注意加強鍛煉。
      

      病情分析：
      過于頻繁的手淫一方面使人精神、精力下降，另一方面過頻地刺激性器官，可能導(dǎo)致前列腺炎癥、陽痿、早泄。
      指導(dǎo)意見：
      戒除手淫大部分是可以恢復(fù)健康的，同時需要補足營養(yǎng)，多吃蛋白質(zhì)和鋅豐富的食物如海鮮、瘦肉、動物內(nèi)臟、堅果等；多運動，增強體質(zhì)。
      

      病情分析：
      這個手淫本身不會帶來任何損害和不良后果，頻繁過度手淫會造成陽痿早泄，嚴(yán)重會對前列腺造成很大的損傷。
      指導(dǎo)意見：
      所以過度的手淫對于人的身體健康非常不利，手淫并非不可克制，只要有堅定的信心與必勝的勇氣一定可以戒除的。
      
      以上是對“手淫20多年了、現(xiàn)在戒擼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！