醫(yī)生好，就是我身高163

      病情分析：
      你好，這樣的情況其實(shí)身高體重來(lái)說(shuō)你并不胖的。你的情況小腿偏粗。建議-
      指導(dǎo)意見：
      -第一是適當(dāng)鍛煉促進(jìn)減脂。第二鍛煉增加坐姿提踵這個(gè)動(dòng)作。有利改善小腿的。第三飲食合理別吃的過(guò)油膩。注意堅(jiān)持。
      

      你好，可以通過(guò)，快走，或者說(shuō)慢跑的方式來(lái)起到瘦腿的效果，但是在運(yùn)動(dòng)完之后一定要，做腿部的拉伸運(yùn)動(dòng)，這樣才能夠避免形成肌肉腿，晚上睡覺之前可以用雙手按摩腿部的肌肉，來(lái)加速血液循環(huán)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況來(lái)看，你的身高163，體重51千克，也不算胖，但是小腿比較粗，想咨詢一下有什么辦法能夠減掉長(zhǎng)腿的人肌肉？
      指導(dǎo)意見：
      這種情況應(yīng)該考慮腿部的肌肉不太容易被減掉，要想通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式來(lái)解決這個(gè)問(wèn)題，就必須要堅(jiān)持鍛煉，持之以恒才能有收獲。建議你最好去美容院減肥，把你的小腿減下來(lái)以后，注意飲食習(xí)慣就可以了。
      以上是對(duì)“醫(yī)生好，就是我身高163”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，身高163㎝，體重51㎏，但小腿有點(diǎn)粗，想減掉些。
      指導(dǎo)意見：
      建議你邁開雙腿多運(yùn)動(dòng)，不光能減掉腿上的肉，還能增強(qiáng)體質(zhì)，鍛練人的意志，。