我以前性格不錯，也挺自信的

      病情分析：
      你好：根據(jù)你提供的信息考慮患有輕度的抑郁癥，以顯著而持久的心境低落為主要特征，主要表現(xiàn)為：三無、三自，即：無用、無望、無助；自責、自罪、自殺。
      指導意見：
      建議去正規(guī)醫(yī)院精神科就診、治療，主要采取藥物治療和心理治療，同時積極治療與抑郁共病的其他軀體疾病、物質(zhì)依賴、焦慮障礙等。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，如果近半年出現(xiàn)這種癥狀的話，是可以調(diào)節(jié)過來的。
      指導意見：
      建議你這種情況要努力的自我調(diào)節(jié)，可以多參加體育運動，做自己感興趣的事。當有這種不正確的想法是立即糾正。