如何防止手淫，如何沒有手淫意識

      你好：根據(jù)你描述的情況，首先應(yīng)該認(rèn)識到手淫的危害，同時應(yīng)該努力學(xué)習(xí)，提高自己的文化素質(zhì)，加強(qiáng)體育運動鍛煉，提高自己的身體素質(zhì)，樹立正確的人生觀和價值觀，為了美好的理想去奮斗。就一定會戒掉這種不好的習(xí)慣。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，長期過度的手淫會造成性功能障礙和腎虛。
      指導(dǎo)意見：
      你應(yīng)該先下定決心改掉這個壞習(xí)慣，多出外面活動活動，不要把精力放在這個上面。
      

      病情分析：
      以前有過嗎，多久了，有無其它不適癥狀，有無其它疾病，是否服藥？
      指導(dǎo)意見：
      注意清潔衛(wèi)生，注意休息保暖，多吃水果蔬菜，服用六味地黃丸，戒除不良嗜好，適當(dāng)運動
      
      以上是對“如何防止手淫，如何沒有手淫意識”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！