預(yù)防肩周炎平時(shí)的注意事項(xiàng)

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，肩周炎注意肩關(guān)節(jié)局部保暖，隨氣候變化隨時(shí)增減衣服，避免受寒受風(fēng)及久居潮濕之地。加強(qiáng)營養(yǎng)，補(bǔ)充鈣質(zhì)，如吃牛奶，雞蛋，豆制品等
      指導(dǎo)意見：
      避免過度勞累，避免提重物，注意局部保暖。要加強(qiáng)身體各關(guān)節(jié)的活動(dòng)和戶外鍛煉，注意安全，防止意外損傷。
      

      肩周炎俗稱五十肩，一般五十歲左右發(fā)生的幾率高。肩周炎是肩關(guān)節(jié)肌肉、肌腱、韌帶和關(guān)節(jié)囊等軟組織發(fā)生充血水腫，形成的無菌性炎癥，嚴(yán)重者造成粘連，致肩關(guān)節(jié)疼痛、活動(dòng)受限。表現(xiàn)為肩部疼痛，關(guān)節(jié)各個(gè)方向主動(dòng)和被動(dòng)活動(dòng)都受限。平時(shí)預(yù)防主要是保暖及鍛煉。其治療分期進(jìn)行：急性期不宜推拿即手術(shù)，劇痛者，口服消炎鎮(zhèn)痛藥，患肩冷敷，必要時(shí)在局部壓痛點(diǎn)封閉治療。慢性期以功能鍛煉為主，如爬墻練習(xí)、棍棒操、理療等。如3-4個(gè)月的練習(xí)無明顯改善，應(yīng)考慮關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)治療。