每天都活的很累，感覺(jué)壓力很大

      病情分析：
      壓力當(dāng)頭必須學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)。心理學(xué)將人應(yīng)對(duì)壓力的策略分為兩種，一種是問(wèn)題應(yīng)對(duì)，一種是情緒應(yīng)對(duì)。通過(guò)努力克服困難，排除障礙，達(dá)到目的，稱(chēng)作問(wèn)題應(yīng)對(duì)，將問(wèn)題解決了壓力便消除了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      我們?cè)诮鉀Q問(wèn)題的過(guò)程中會(huì)有喜怒哀樂(lè)，會(huì)有成功的愉悅和失敗的懊惱，只有調(diào)整好心態(tài)，才能更好地解決問(wèn)題，這種對(duì)情緒的自我調(diào)控和管理，謂之情緒應(yīng)對(duì)。問(wèn)題應(yīng)對(duì)和情緒應(yīng)對(duì)并無(wú)積極消極、孰先孰后之分，應(yīng)該兩手同時(shí)抓，兩手都要硬。只有不斷地既抓好問(wèn)題應(yīng)對(duì)，又抓好情緒應(yīng)對(duì)，生活狀態(tài)才會(huì)有所改變。人也會(huì)越來(lái)越積極向上。