長時間坐著不動，偶爾動一下腰就會感覺僵硬

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述情況，考慮是腰肌勞損，與你久坐有關(guān)
      指導(dǎo)意見：
      建議你好好鍛煉身體，避免久坐，也可以檢查一下腰椎片，是否有腰脫，希望對你有幫助
      

      你好，根據(jù)你所描述的情況。如果長時間保持一個體位不動的話，會使局部的肌肉變得緊張，而導(dǎo)致機體出現(xiàn)不適感。建議不要長時間處于一個體位不動，要適當(dāng)進行運動，并且進行按摩。
      

      病情分析：
      以前腰有沒有受過傷這種情況最先考慮還是有腰肌勞損或者是腰間盤突出
      指導(dǎo)意見：
      應(yīng)該去醫(yī)院做ct或者核磁確定是勞損還是腰間盤突出并且排出腎臟結(jié)石等疾病在定治療方案
      
      以上是對“長時間坐著不動，偶爾動一下腰就會感覺僵硬”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，久坐腰僵硬彎不了考慮腰椎間盤突出。腎虛癥狀是腰膝酸軟。
      指導(dǎo)意見：
      建議你到醫(yī)院做腰椎CT，明確診斷。腰間盤突出急性期應(yīng)臥床休息，3個月內(nèi)不做彎腰持物動作。用硫酸氨基葡萄糖和硫酸軟骨素進行支持治療，配合理療。保守治療無效可考慮手術(shù)治療。祝你早日康復(fù)！