最近這一年，感覺(jué)自己總患得患失的
健康咨詢描述： 最近這一年，感覺(jué)自己總患得患失的，害怕失去，害怕自己會(huì)得什么病比如說(shuō)有一件好的事情即將要發(fā)生，我就會(huì)各種亂想，怕自己失去他，怕自己會(huì)不會(huì)出什么事情！不知道怎么了！是不是有精神病了
其他類(lèi)似問(wèn)題
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病情分析：
你好，根據(jù)你的描述，你的情況主要還是靠自己的心理去調(diào)節(jié)吧。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
自己不要想很多的，一般是不要緊的，自己注意調(diào)整好心態(tài)，放松心情，希望能給你幫助
大夫，問(wèn)下您，我去年有過(guò)一次高危行為，然后今年檢查了，沒(méi)事，但是自從那以后，我就各種害怕！還愛(ài)一直胡思亂想
既然檢查沒(méi)事，應(yīng)該就不要緊的。不要在多想了
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病情分析：
根據(jù)你的描述，你的這種情況應(yīng)該是有抑郁癥或者焦慮癥的表現(xiàn)了
指導(dǎo)意見(jiàn)：
根據(jù)你的描述，你的這種情況應(yīng)該是抑郁癥患者焦慮癥的表現(xiàn)了，建議你去醫(yī)院心理科檢查一下
大夫，問(wèn)下您，我去年有過(guò)一次高危行為，然后今年檢查了，沒(méi)事，但是自從那以后，我就各種害怕！還愛(ài)一直胡思亂想
你的這種情況應(yīng)該是受驚嚇引起的焦慮癥
那有什么方法，可以從這個(gè)焦慮癥中走出來(lái)嗎？
必須去醫(yī)院心理科檢查，醫(yī)生會(huì)給你用藥的
指導(dǎo)意見(jiàn)：
您好，看了您的描述感覺(jué)到您的一種不確定和慌亂不安。不知道具體是什么事情？得不得病好像對(duì)您意味著什么？您如果覺(jué)得需要，建議您找心理咨詢師談?wù)劊壳斑€看不出是否疾病。
以上是對(duì)“最近這一年，感覺(jué)自己總患得患失的”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
大夫，問(wèn)下您，我去年有過(guò)一次高危行為，然后今年檢查了，沒(méi)事，但是自從那以后，我就各種害怕！還愛(ài)一直胡思亂想
您好，看起來(lái)您是一直有些擔(dān)心，所以患得患失是正常的，您可以自我調(diào)整，如果覺(jué)得自我調(diào)整不順利，找一位信得過(guò)的心理咨詢師談?wù)剷?huì)對(duì)您有幫助。
但是，自從這以后，就會(huì)覺(jué)得，自己會(huì)不會(huì)得什么病呀，本來(lái)應(yīng)該高興的事情，我卻突然間開(kāi)始害怕！而且經(jīng)常會(huì)想自己以后是什么樣，想那些特別可怕的事情，會(huì)不會(huì)死啊，之類(lèi)。這段時(shí)間，好像更頻繁了
嗯嗯，可以理解，您需要和心理咨詢師談?wù)?。我是心理咨詢師，您可以找我咨詢?/p>
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你好，總是會(huì)患得患失總是會(huì)擔(dān)心失去，感覺(jué)你有一些焦慮的情緒了，建議你學(xué)習(xí)些放松的方法比如呼吸放松，肌肉放松，想象放松，你也可以找心理咨詢師咨詢來(lái)處理自己的問(wèn)題。
大夫，問(wèn)下您，我去年有過(guò)一次高危行為，然后今年檢查了，沒(méi)事，但是自從那以后，我就各種害怕！還愛(ài)一直胡思亂想
你好，一般來(lái)說(shuō)，六周就能夠檢測(cè)，三個(gè)月以后如果還是陰性就沒(méi)有問(wèn)題，請(qǐng)你放心。
但是，自從這以后，就會(huì)覺(jué)得，自己會(huì)不會(huì)得什么病呀，本來(lái)應(yīng)該高興的事情，我卻突然間開(kāi)始害怕！而且經(jīng)常會(huì)想自己以后是什么樣，想那些特別可怕的事情，會(huì)不會(huì)死啊，之類(lèi)。這段時(shí)間，好像更頻繁了
你好，你的這些想法都是在高度焦慮的情緒下產(chǎn)生的，如果能夠控制焦慮的情緒，這感覺(jué)都會(huì)得到緩解。
謝謝您，那有什么方法嗎？
你可以學(xué)習(xí)一些放松的方法，上面我已經(jīng)作了回答，百度上都能找到具體的做法。
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溫馨提示：
可多食新鮮的水果和蔬菜，以保證維生素的攝入量。
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