夜里穿很多衣服，睡覺正常嗎

      失眠是指入睡困難，睡眠質量不好。按照病因可以分為原發(fā)性失眠和繼發(fā)性失眠兩種。患者還會出現多夢以及記憶功能下降，注意力下降等。應該明確病因，改善睡眠質量，增加有效睡眠的時間。
      

      你描述的狀況主要是睡眠障礙，睡眠障礙包括入睡困難、早醒、睡眠淺、易醒等，發(fā)病原因復雜，主要與遺傳因素相關，如果癥狀持續(xù)存在，建議到精神衛(wèi)生?？茩C構咨詢診治，睡前進行一些放松訓練緩解情緒，平時保持規(guī)律作息，避免勞累和壓力太大。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述情況分析，失眠是有原因的，需要多方面注意才有效果。
      指導意見：
      建議睡前洗個熱水澡，衣服穿寬松薄些更易入睡，也可喝些牛奶有助眠作用的。建議按時作息，可服用維生素B族、谷維素等營養(yǎng)神經的藥，睡前不吃夜宵。
      
      以上是對“夜里穿很多衣服，睡覺正常嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
      你發(fā)了，根據你所敘述的夜里穿很多衣服睡覺和失眠的情況，我認為，可以初步考慮為較強的性格特點所致。這可能是由于你的個人成長經歷，讓你內心有著較強的敏感多疑的性格特點，因為現實原因，讓你一直無法獲得有效地完善，使你在晚上睡覺時習慣于穿很多衣服，并遇事容易產生較強的焦慮情緒，從而容易影響到你的正常睡眠，讓你容易體驗到失眠的感覺或癥狀。因此，我建議你，當前你需要考慮的是幫助自己尋求個人成長方面的專業(yè)心理咨詢，來幫助你能進一步完善好你的性格特點，有效地消除導致你產生失眠的心理因素，增強你的抵抗焦慮的心理素質，從而更有利于你能盡快地恢復正常的睡眠狀態(tài)。

      病情分析：
      你好，從你的描述看，夜里穿很多衣服睡覺肯定不舒服，側睡，爬著睡都睡不著也正常。
      指導意見：
      鑒于目前這種情況，建議脫了衣服再睡，選擇一個最舒服的睡眠方式，睡眠質量好了白天精神狀態(tài)自然挺好，工作學習都不受影響。