非常容易走神，上課不能集中精力

      你好，根據(jù)你描述的情況，現(xiàn)在處于輕度抑郁狀態(tài)，建議到心理門診進(jìn)行專業(yè)咨詢及心理疏導(dǎo)，同時建議更換，生活及學(xué)習(xí)環(huán)境，多親近大自然，多進(jìn)行戶外運(yùn)動的。

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況，建議你放松心情，有條件的話可以找精神心理醫(yī)生幫忙疏導(dǎo)一下
      指導(dǎo)意見：
      建議在飲食方面清淡一些，多補(bǔ)充新鮮蔬菜水果多參加戶外郊游活動，放松心情，緩解內(nèi)心的壓力

      病情分析：
      你好，平時規(guī)律作息，早起早睡。這個季節(jié)有點悶熱，建議根據(jù)體質(zhì)喝點淡茶飲（晚上別喝茶，以免失眠）。
      指導(dǎo)意見：
      建議早晚涼快的時候，可以體育運(yùn)動，戶外活動一下。勞逸結(jié)合，學(xué)習(xí)、工作，不要安排得太枯燥，不同科目、項目，最好交替進(jìn)行，不要太單調(diào)。
      
      以上是對“非常容易走神，上課不能集中精力”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！