昨天在健身房做了人體成分分析

      建議健身期間飲食上要多吃些高蛋白維生素豐富的食物，如雞、鴨、魚、瘦肉、蛋、奶制品，新鮮的蔬菜和水果，避免吃含糖分和脂肪高的食物，注意休息，不能熬夜，放松壓力，保持愉快心情。
      

      向您這種情況下，需要減少脂肪的攝入量面食，也要少吃多做一些運動，有助于你現(xiàn)在身體狀況的改善。比如做一些慢跑之類的是有助于降低體脂
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，我看了你的檢驗報告，你可能是血脂高，而且體內(nèi)水分少
      指導意見：
      建議你多喝水，有利于機體的代謝，飲食方面也要注意，不要吃太油膩的食物，也可以去醫(yī)院檢查一下血脂，如果血脂高，口服的降血脂的藥物。
      
      以上是對“昨天在健身房做了人體成分分析”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你做的檢查我看了，你的體脂是高的，建議要增強鍛煉。
      指導意見：
      你的骨骼肌比正常的范圍要低，這個可能改變不了了，因為你的骨垢線已經(jīng)閉合，你機體有缺水的癥狀，建議平時要多喝水。
      

      病情分析：
      你好，很高興為您解答，如果脂肪高，建議少吃油膩，低脂飲食。
      指導意見：
      如果懷疑脂肪超標，建議去醫(yī)院做血脂檢查。如果是血脂是正常的，就不需要服用任何藥物鍛煉就可以了。