對(duì)很多事情疑心重睡眠不足科大失眠專科咨詢過(guò)

      雖然你只簡(jiǎn)短的幾句話，但是，我認(rèn)為幾乎可以確定你這失眠事由于長(zhǎng)期疑慮太多，心事重重導(dǎo)致的，改善你的失眠，是有賴于優(yōu)先解決你那些疑慮。通常，失眠只是精神病的前驅(qū)征兆或者結(jié)果，而不是導(dǎo)致精神病的致病原因。無(wú)需擔(dān)心失眠就導(dǎo)致精神病，事實(shí)上，國(guó)家領(lǐng)導(dǎo)人大多都是常年睡不好覺(jué)的，也幾乎沒(méi)有人發(fā)生精神病。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你睡眠不好疑心還重，你睡眠不好就是疑心太重引起的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)要保持愉快的心情，多與朋友談心交流，避免情緒波動(dòng)較大，養(yǎng)成早起早睡的好習(xí)慣，睡前用熱水泡腳或喝杯牛奶有助于睡眠

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的敘述，主要是由于心態(tài)不好影響睡眠質(zhì)量。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您平時(shí)工作生活壓力不要過(guò)大，遇到事情對(duì)于身邊要好的同學(xué)朋友，親人溝通，這樣能夠有效減緩心理壓力，可以口服安神補(bǔ)腦液和谷維素，調(diào)理睡眠。
      以上是對(duì)“對(duì)很多事情疑心重睡眠不足科大失眠?？谱稍冞^(guò)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      疑心很重，睡眠不足，壓力大，您這樣的狀態(tài)多久了呢？建議您做系統(tǒng)的心理咨詢，學(xué)會(huì)自我催眠學(xué)會(huì)，減輕壓力，調(diào)整您現(xiàn)在的狀態(tài)。！