醫(yī)生，我是身高160體重140

      指導(dǎo)意見：
      首先對于你這個情況的話，這個時候由于皮下脂肪比較厚，那么要減肥的話，一個是要注意控制飲食，甜的食物和油膩的食物，最好是不要吃。吃的話每天有適當(dāng)鍛煉，他們采取的方式就是跑步?；蛘呤窃诮∩矸咳ュ憻?。
      

      病情分析：
      你好，你這個情況的話，屬于肥胖的話，可以多運動減肥比較合適的。
      指導(dǎo)意見：
      對于這個情況的話，可以多運動減肥的，最好還是可以每天跑步運動減肥比較合適的。
      

      病情分析：
      根據(jù)你上述描述情況來看，首先目前的體質(zhì)指數(shù)已經(jīng)超重了
      指導(dǎo)意見：
      建議：控制飲食，不要節(jié)食，影響身體代謝，只需要控制飲食即可，不吃油炸熏烤類食物，少吃油膩，多運動，有針對性的做局部肢體鍛煉
      
      以上是對“醫(yī)生，我是身高160體重140”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，減肥主要是靠節(jié)食與運動。胖瘦與遺傳、發(fā)育、內(nèi)分泌、飲食、個人體質(zhì)等有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      俗話說有的人吃的再好也不胖，有的人喝涼水也長胖，就是因為與自身體質(zhì)有關(guān)系。你的情況建議注意節(jié)食，不要吃得太多；注意多鍛煉身體。