我是上中班都是十一點才起床

      病情分析：
      你好，根據您的描述，可能跟生活不規(guī)律引起睡眠節(jié)奏紊亂了
      指導意見：
      建議改變睡眠習慣，早睡早起，不要熬夜，多運動鍛煉，培養(yǎng)健康的生活習慣，三餐按時吃飯，應該會有所好轉
      

      您好，對于您的敘述這個情況需要考慮個人維生素缺乏，體質降低抵抗力問題影響可能，建議可以注意有意識調理規(guī)律作息，禁止辛辣煙酒，不要熬夜勞累，可以添加維生素調理用藥。

      病情分析：
      你好。根據你所描述的情況可能是生物鐘紊亂引起的癥狀。
      指導意見：
      建議：平時注意，生活規(guī)律，飲食規(guī)律。睡醒后要及時起床活動，平時注意體育鍛煉。
      
      以上是對“我是上中班都是十一點才起床”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你的這種情況是嚴重生活不規(guī)律。
      指導意見：
      建議你要規(guī)律生活，營養(yǎng)飲食，不要熬夜，保證充足的睡眠，不要看手機，看電視時間過久。早7點左右必須吃頓早餐。
      

      病情分析：
      您好，根據你的病情描述，您是作息時間不規(guī)律，引起大腦供血不足。
      指導意見：
      您好，建議您調整好作息習慣，最好不要熬夜，必要時吃中藥調理，平時多散步，多吃水果蔬菜，適當鍛煉。