健康咨詢描述: 我經(jīng)常胡思亂想,控制不住自己,應該怎么辦?老是想到傷心的事,想不了開心的事,前幾天體檢,醫(yī)生說我心臟跳動慢,怎么回事?
病情分析:
每個人都不是十全十美的,一生當中都會遇到很多的不如意,不管遇到什么事情,要多想好的一方面,樂觀一些。
指導意見:
一生的時間很短,很快就會過去的,平時做些自己喜歡的感興趣的事情,轉移注意力,多和自己的親人朋友談談心,聊聊天。
病情分析:
你好,這種情況應該是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn),有強迫性思維傾向。
指導意見:
建議注意作息規(guī)律,減輕壓力,可以做心理疏導治療,緩解癥狀。希望我的回答對您有幫助!
怎么做心里指導?有醫(yī)生可以建議嗎?
可以去醫(yī)院精神心理門診做心理咨詢或者去正規(guī)的心理健康門診做咨詢,緩解心理壓力。
你好!正常成人心率60_100次/分,低于60次/分,才算心臟跳動慢。建議您調(diào)整好自己的情緒,放松自己的心情,,多運動,多參加群體活動,養(yǎng)成良好的心態(tài)。
以上是對“我經(jīng)常胡思亂想,控制不住自己”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
考慮心理因素引起的現(xiàn)象,會有焦慮壓抑緊張,情緒激動,睡眠質(zhì)量下降的癥狀。
指導意見:
建議緩解心理壓力,避免過度激動,積極樂觀面對生活,必要時進行心理疏導,可以有所好轉。
病情分析:
你好,根據(jù)你的病情描述,考慮你可能沒事喜歡胡思亂想。
指導意見:
建議不要精神壓力大,放松心情,避免緊張焦慮,飲食清淡,保證充足睡眠。勞逸結合。
就是睡不著覺啊,經(jīng)常這樣,有時候一天睡兩三個小時
那沒事就看書,催眠。少胡思亂想,放空自己。
病情分析:
您好,根據(jù)您的描述,您的這種情況有可能是竇性心動過緩的癥狀。
指導意見:
您好,建議您到醫(yī)院心內(nèi)科就診,經(jīng)各項??茩z查后明確病因,之后再做針對性的治療。
你好,你這種情況建議你平時找點事情做,轉移一下注意力,不要過度關注,避免焦慮緊張情緒。問題不大,加強自我心理調(diào)節(jié)就行了。到醫(yī)院查心電圖和心臟彩超。
以上是對“我經(jīng)常胡思亂想,控制不住自己”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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