寒假一直在床上玩手機

      病情分析：
      你好朋友，因為你并沒有什么運動損傷的問題，所以考慮可能是姿勢行為的不當引起的腰部筋膜炎。
      指導意見：
      可以局部進行熱敷按摩推拿等治療方式幫助改善，應該可以好轉，如果癥狀依舊存在，那么需要進一步檢查是否有腰椎間盤突出等問題，需要做腰椎ct檢查。
      

      你好！引起腰痛的癥狀原因比較多的，根據(jù)你說的癥狀有可能是由于腰肌痙攣導致的，可以先做做熱敷理療按摩等等。
      

      病情分析：
      若是突然引起的癥狀，應當去醫(yī)院骨科看看，拍片看看有無腰椎間盤突出。
      指導意見：
      可以直接到醫(yī)院檢查確診，也可以服壯腰補腎丸和芬必得膠囊觀察，并注意腰部保暖。
      
      以上是對“寒假一直在床上玩手機”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你這種情況可能是因你長期不合理姿勢引起的對腰肌傷害。
      指導意見：
      建議：避免過勞、矯正不良體位，適當對腰背肌鍛煉，防止肌肉張力失調(diào)，可以去醫(yī)院進行理療、按摩。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)你敘述的這種癥狀，腰痛可能是由于受風寒而引起的疼痛。
      指導意見：
      你好，根據(jù)你敘述的這種情況，有可能是受風寒而引起的疼痛。我建議你左我建議做腰腰部的熱敷，有一定的療效。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述長時間在床上玩手機，突然感覺腰疼，不能彎腰，考慮是腰肌肌肉勞損。
      指導意見：
      建議，你可以熱敷患處，外用通絡祛痛膏貼敷，疼痛明顯時服戴芬止痛，如果改善不明顯，到正規(guī)醫(yī)院去做腰椎磁共振檢查。