失眠最近一個(gè)月再熬夜白天睡的比較多晚上四點(diǎn)睡了

      病情分析：
      您好,有失眠的現(xiàn)象,平時(shí)要注意工作生活壓力不要太大了,要適當(dāng)?shù)姆潘傻?營(yíng)養(yǎng)也要全面的.
      指導(dǎo)意見：
      可以服用安神補(bǔ)腦液調(diào)理治療的,再一個(gè)可以睡前喝杯熱牛奶,也是有利于睡眠的,再觀察
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的癥狀，一般情況下屬于中醫(yī)心脾兩虛證
      指導(dǎo)意見：
      治療上以補(bǔ)益心脾氣血為原則，可服用中藥如歸脾湯，安神補(bǔ)腦液等進(jìn)行調(diào)理治療。
      

      你好！整夜的睡不著覺，最近發(fā)生過讓您感覺特別焦慮，特別緊張的事情嗎？您可以學(xué)習(xí)一些放松的方法。比如呼吸放松，肌肉放松，想象放松等。你也可以找心理咨詢師咨詢，來處理自己的問題。
      
      以上是對(duì)“失眠最近一個(gè)月再熬夜白天睡的比較多晚上四點(diǎn)睡了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！