站著突然兩腳分開向下拉韌帶

      練一字馬的時候最容易損傷到髖關節(jié)的韌帶。尤其是內收肌群以及內收肌群的韌帶。所以一定要循序漸進，避免暴力。否則容易形成撕脫性骨折和長久損傷
      

      你好，根據(jù)你描述的情況，可能是韌帶拉傷，最好到正規(guī)三甲醫(yī)院骨科就診，進行磁共振掃描檢查。注意休息，避免過度勞累熬夜，避免久坐久站，可以使用一些活血化瘀藥物，配合理療熱敷電烤治療。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你所說的這種情況，有可能是有韌帶拉傷，
      指導意見：
      建議你暫時不要做這種鍛煉活動。適當休息。如果休息還有疼痛，建議你去正規(guī)醫(yī)院做個腰椎骶椎ct檢查。
      
      以上是對“站著突然兩腳分開向下拉韌帶”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這種情況考慮肌肉筋膜損傷引起疼痛不適，可以休息休息，避免劇烈活動勞累，可以局部按摩理療，應用活血消炎止痛藥物治療
      指導意見：
      建議飲食清淡加強營養(yǎng)，注意休息，避免劇烈活動勞累，可以吃點雙氯芬鈉，伸筋片等藥物