我經常胡思亂想注意力不集中

      病情分析：
      你好，根據你的描述。不知道你在練什么建身項目。這里沒說清楚。
      指導意見：
      無論做什么事情都要適可而止，要適合自己。如果你繼續(xù)練習。覺得身體不舒服，就要停掉。適當休息。

      這種情況考慮是由于心理因素而引起的典型表現(xiàn)，這種情況需要積極的到心理咨詢科進行詳細的心理疏導，才能夠達到很好的治療效果。

      你好先生，歡迎來的咨詢平臺咨詢，根據您的描述，存在以上問題的話，建議您平時多聽一些舒緩類的音樂，不過閉上眼入境會全身出汗的話你還是要小心一點，以防走火入魔
      以上是對“我經常胡思亂想注意力不集中”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，你所描述的這些情況，要相信自己，靜下心來，進入到一種狀態(tài)當中，保持良好的注意力，是大腦進行感知，記憶，思維等認知活動的基本條件。