胡思亂想，注意力不集中

      病情分析：
      您好，這種情況常見于失眠所致，避免喝茶，避免和咖啡等興奮性飲料。
      指導(dǎo)意見：
      建議口服安神補心膠囊，柏子養(yǎng)心丸治療，如果不能緩解及時到醫(yī)院就診治療。積極配合醫(yī)生治療。
      

      病情分析：
      你好，您這可能是與周圍的環(huán)境發(fā)生的事情，導(dǎo)致自己神經(jīng)衰弱的引起
      指導(dǎo)意見：
      建議需要注意的可以找專業(yè)的心理醫(yī)生進行輔導(dǎo)的，可以服用藥物進行緩解的避免刺激的啊
      

      晚上睡不好，白天就是會困，對于這個情況，主要是生物鐘有些顛倒，你白天的時候多活動活動，提高白天的精神，即使困也不要賴床，晚上定時入睡，睡不著的時候可以聽些舒緩的音樂或者練習(xí)一下想象放松訓(xùn)練
      
      以上是對“胡思亂想，注意力不集中”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！