多睡眠多夢(mèng)，做夢(mèng)的頻率比較大

      病情分析：
      考慮睡眠質(zhì)量下降引起的現(xiàn)象，會(huì)有睡眠困難，易醒多夢(mèng)，頭暈頭痛的癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議避免劇烈運(yùn)動(dòng)和過(guò)度激動(dòng)，緩解心理壓力，并且用蓮心泡水飲用，有一定安神作用，可以促進(jìn)睡眠。
      

      你好！夢(mèng)是一種正常的生理現(xiàn)象。每個(gè)人在每天晚上睡眠中都會(huì)做夢(mèng)。只不過(guò)是有時(shí)能記得，有時(shí)記不得?；蛘咧皇怯袎?mèng)感，而記不清夢(mèng)的內(nèi)容。做夢(mèng)并不會(huì)影響睡眠質(zhì)量。你的狀況感覺(jué)跟情緒因素有關(guān)。是否學(xué)習(xí)壓力大，生活平淡沒(méi)有樂(lè)趣。建議你培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好。每天鍛煉身體。你也可以去醫(yī)院查下頸椎，看看是否是頸椎病引起的腦供血不足。平時(shí)少玩手機(jī)和電腦。也可以去專業(yè)的中醫(yī)院看中醫(yī)。吃中藥調(diào)理身體。
      

      您好，很高興為您提供咨詢。失眠和嗜睡都是因?yàn)榇竽X沒(méi)有得到充分的休息，建議您可以到當(dāng)?shù)氐娜揍t(yī)院心理科就醫(yī)，測(cè)試一下自己的心理狀況，發(fā)脾氣是不是因?yàn)橛幸恍┬睦韱?wèn)題。平時(shí)一定要多出去走走，鍛煉鍛煉身體，保持心情舒暢，多吃水果蔬菜，合理營(yíng)養(yǎng)，晚上按時(shí)休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
      
      以上是對(duì)“多睡眠多夢(mèng)，做夢(mèng)的頻率比較大”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，這位朋友以上的癥狀有可能是植物神經(jīng)功能紊亂引起的，最好是去醫(yī)院中醫(yī)科檢查，確診后可以服用安神補(bǔ)腦顆粒，刺五加片，維生素b1片進(jìn)行調(diào)理，在平時(shí)可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，保持心情舒暢，祝你早日康復(fù)。
      

      現(xiàn)代醫(yī)學(xué)來(lái)解釋，造成多夢(mèng)的原因可能是神經(jīng)衰弱、大量腦力勞動(dòng)導(dǎo)致腦神經(jīng)興奮過(guò)度、睡姿不正確。
      而正常人睡著后做夢(mèng)是正?，F(xiàn)象，因?yàn)槊總€(gè)人睡著后都會(huì)做夢(mèng)。
      如果做嗎影響了你的精神狀態(tài)和白天的工作學(xué)習(xí)。建議你白天適當(dāng)參加有氧運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)緩解緊張。睡前注意放松，睡前一個(gè)小時(shí)不要玩電子產(chǎn)品，也不要想不開(kāi)心的事情。。睡前熱水泡腳，保持良好的作息習(xí)慣。晚飯不宜過(guò)饑過(guò)飽。