遇到事或人，總是緊張

      你好，根據(jù)你的描述，初步考慮你有社交恐懼癥等，建議你保持平和心態(tài)，培養(yǎng)樂觀的性格，多和自己身邊的朋友，同學(xué)，親戚等交往，提升自己的心理素質(zhì)。
      

      你這種情況考慮是知足神經(jīng)功能失調(diào)引起的，建議去找中醫(yī)就診，讓醫(yī)生根據(jù)望聞問切辯證論治，開中藥給你調(diào)理。另外平時要保持好心情，充足的睡眠，不要想太多。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的癥狀，一般情況下可能屬于焦慮抑郁癥狀
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你所描述的癥狀，建議你去醫(yī)院可以西藥配合一些中藥湯劑調(diào)理一下焦慮抑郁的癥狀
      
      以上是對“遇到事或人，總是緊張”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！