請問我節(jié)食加上每天慢走

      您好，您的問題是這樣的，根據(jù)您的描述。您的節(jié)食再加上走步，一般不會導(dǎo)致新陳代謝變慢的。目前有什么不適癥狀嗎？謝林均恒飲食，注意休息，避免熬夜勞累。
      

      你好，如果你加上節(jié)食，每天都慢走，慢跑一個多小時的運(yùn)動的話，這種情況會加速你的新陳代謝，而不是減慢你的新陳代謝。所以你不要想太多。另外建議你最好不要節(jié)食，而是控制飲食。
      

      你好，很高興為你服務(wù)。跑步和游泳可以增加新陳代謝，艾米粒敷包配合酵素一起,再加上控制飲食,飯后喝綠茶可減肥的,需要恒心毅力′。祝親天天好心情,愿你心想事成！
      
      以上是對“請問我節(jié)食加上每天慢走”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這個從你的描述來看，你每天慢走，快走，慢跑結(jié)合的一共一個多小時的運(yùn)動，這個
      指導(dǎo)意見：
      運(yùn)動是會加快新陳代謝的，所以你的減慢新陳代謝是不準(zhǔn)確的，這個你不必?fù)?dān)心的了
      

      病情分析：
      您好，減肥不能靠絕食達(dá)到效果，平時可以通過運(yùn)動和減少脂肪食物的攝入量來控制體重。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時注意休息和飲食，多吃新鮮的水果和蔬菜，要減少脂肪高的食物攝入，每天堅(jiān)持體育鍛煉。