馬上就要運動會了，好久沒煅練的我

女 | 14歲 2018-04-05 16:17:09 3人回復(fù) 來自湖州市

健康咨詢描述：馬上就要運動會了，好久沒煅練的我，突然開始了鍛煉，那一天，就開始了訓(xùn)練。可是地2天，我的腿就痛了。可我還是在高強(qiáng)度的練習(xí)跑步。知道第3天，受不了了，輕微腿部肌肉拉傷，然后胳膊，肚子也莫名其妙開始跟著痛起來。但是，還有2天就運動會了。我還能不能參加60米跑和跳繩的比賽呢

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2018-04-05 16:39:56 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的病情描述。你說的這種情況，是長期不運動，突然強(qiáng)化鍛煉的結(jié)果。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)您的病情描述。你說的這種情況，是長期不運動，突然強(qiáng)化鍛煉的結(jié)果。只要你堅持到底，一定沒問題的。但盡力而為就好，也別太為難自己。

2018-04-05 16:50 ask84372019s0 追問

可是，我這腿走路都困難了。還能大量運動嗎

2018-04-05 16:58醫(yī)生回答：

可以適當(dāng)活動下，慢慢會好起來的，到了參加運動會那天，根據(jù)你自己的情況，能參加盡量參加，如果實在不行，就不要為難自己，相信大家會理解你的。

2018-04-05 17:20 ask84372019s0 追問

嗯謝謝

2018-04-05 17:26醫(yī)生回答：

不客氣，保重身體哈。

2018-04-05 17:48 ask84372019s0 追問

嗯一定一定

2018-04-05 18:08醫(yī)生回答：

好孩子，如果參加了，祝你馬到成功，取得好成績，如果沒參加，也別失望。無論參加與否，都希望你能早點好起來，早日康復(fù)。加油！

王志震聊城市第二人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 四肢骨折，手足骨折、肌腱神經(jīng)血管損傷及術(shù)后康復(fù)，跟幫助網(wǎng)友：10873稱贊：1

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2018-04-05 16:58:33 我要投訴

你好，如果存在肌肉拉傷的情況，這種情況建議你還是注意休息，如果不是肌肉拉傷，單純的疼痛，可以繼續(xù)堅持鍛煉。每天多做一些局部的按摩，促進(jìn)局部的血液循環(huán)。

2018-04-05 17:19 ask84372019s0 追問

存在肌肉拉傷的情況。那我再次劇烈運動后，的后果會是什么

2018-04-05 17:20醫(yī)生回答：

那就是損傷更加嚴(yán)重一些，恢復(fù)的更慢一些。

2018-04-05 17:49 ask84372019s0 追問

好吧。那我還是為了運動會加油，這是我小學(xué)生涯中最后一次運動會了。我不像留有遺憾，就算后果很嚴(yán)重，我也會繼續(xù)參賽。

2018-04-06 06:33醫(yī)生回答：

如果你還是想?yún)⒓拥脑?，建議你一定要小心。友誼第一，比賽第二。

李淑娜 鄧州市第二人民醫(yī)院醫(yī)師擅長: 念珠菌性陰道炎,滴蟲性陰道炎,子宮內(nèi)膜癌,月經(jīng)失調(diào) 幫助網(wǎng)友：18249稱贊：21

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2018-04-05 16:23:46

      病情分析：
      你好，根據(jù)您描述的情況來看，應(yīng)該是可以參加運動會的
      指導(dǎo)意見：
      但是具體情況您自己把握一下。如果對您自己特別重要的話，可以試著參加一下，如果不重要的話，您自己酌情處理。
      以上是對“馬上就要運動會了，好久沒煅練的我”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

2018-04-05 17:50 ask84372019s0 追問

特別重要。小學(xué)生活中最后一次運動會了。

2018-04-06 01:49醫(yī)生回答：

那你可以試著參加