今天練體育肌肉拉傷了

      肌肉拉傷的話，一般來說就是要制動(dòng)限制活動(dòng)，另外可以輕輕的拍打，有利于損傷恢復(fù)，可以應(yīng)用一些治療肌肉損傷的藥物，比如說氯唑沙宗，你如果不是練體育的話，不要求經(jīng)常鍛煉，建議還是休息一周左右。

      如果跑步的時(shí)候肌肉拉傷，首先要進(jìn)行冷敷，一般24小時(shí)之內(nèi)冷敷，24小時(shí)之后熱敷，疼痛明顯可以用點(diǎn)云南白藥噴霧劑。最近幾天要注意休息。癥狀明顯緩解的時(shí)候，可以繼續(xù)再練體育運(yùn)動(dòng)。

      下肢肌肉拉傷后要注意休息，限制患肢活動(dòng)，可以在72小時(shí)內(nèi)局部冷敷，外用云南白藥氣霧劑，口服參三七膠囊等藥物治療。肌肉拉傷完全愈合需要三到四周時(shí)間。
      以上是對(duì)“今天練體育肌肉拉傷了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，你體育鍛煉拉傷了大腿的肌肉？注意休息，不要活動(dòng)，多抬高患肢。48小時(shí)之內(nèi)。進(jìn)行冷敷。超過48小時(shí)就做熱敷，烤電，理療。快速恢復(fù)的話。一個(gè)月，就是真的恢復(fù)的慢的需要半年以上的時(shí)間，