請(qǐng)問(wèn)做瘦腿運(yùn)動(dòng)會(huì)把肌肉練硬影響長(zhǎng)高嗎

      你好，所謂瘦腿運(yùn)動(dòng)就是燃燒脂肪，嗯增加肌肉的容量。這個(gè)情況，肌肉相對(duì)增加之后，腿部就會(huì)顯得比較硬，是正常的，但是不會(huì)影響參考長(zhǎng)高
      

      病情分析：
      你好，瘦腿運(yùn)動(dòng)主要是鍛煉肌肉，不會(huì)影響到骨骼的生長(zhǎng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你要注意保持充足的睡眠，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多喝牛奶，多食用蛋白質(zhì)含量高的食物，多進(jìn)行跳躍性運(yùn)動(dòng)會(huì)有助于長(zhǎng)高的。
      
      以上是對(duì)“請(qǐng)問(wèn)做瘦腿運(yùn)動(dòng)會(huì)把肌肉練硬影響長(zhǎng)高嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據(jù)你以上的描述，做瘦腿運(yùn)動(dòng)不會(huì)影響身體長(zhǎng)高，不必?fù)?dān)心。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你不必?fù)?dān)心，做瘦腿運(yùn)動(dòng)不會(huì)影響身體長(zhǎng)高，平時(shí)要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃新鮮蔬菜和水果，每天保證充足的睡眠。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述和情況分析，單純鍛煉的話不會(huì)影響到骨骼生長(zhǎng)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)鍛煉的時(shí)候注意一下強(qiáng)度，不要太勞累，或者傷及雙下肢，因?yàn)楣趋郎L(zhǎng)是靠骨骺軟骨層的成骨細(xì)胞來(lái)生長(zhǎng)的，所以只要避免骨骺損傷，是不影響你的生長(zhǎng)發(fā)育
      

      病情分析：
      減大腿的時(shí)候用空中蹬自行車的運(yùn)動(dòng)方法，這是很累的瘦大腿辦法，但是很有效。正確的瘦腿方法不會(huì)影響長(zhǎng)高。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      每天睡前蹬100下，固定的節(jié)奏，速度適中就可以，蹬完后不要馬上放下，保持預(yù)備姿勢(shì)，向上直直地伸向空中，膝蓋不要彎曲，腳尖蹦直。整條腿都會(huì)有些酸麻，要好好按摩一下腿部！