很緊張的時候，身體很多地方發(fā)抖

      病情分析：
      過度緊張，可導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮，出現(xiàn)肌肉痙攣，出汗，心率加快等情況，是正?，F(xiàn)象，
      指導(dǎo)意見：
      沒有其他不適和異常，不必過度擔(dān)心，日常合理飲食，注意休息，保持情緒舒暢，避免不良刺激即可，
      

      尊敬的患者您好，根據(jù)您的描述，這種情況是由于長時間的心理壓力過于大，精神處于高度的緊張狀態(tài)而形成的，建議放松心情，不要給自己太大的心理壓力，適當(dāng)?shù)恼{(diào)整情緒，不要熬夜，保持良好的心態(tài)，祝健康。
      

      哦，你好，是一種常見狀態(tài)，可以嘗試調(diào)適一一一可以白天適當(dāng)有些活動。在臨睡前放松心情，澡后上床，以舒服的姿態(tài)躺好，眼睛微閉，關(guān)注呼吸，方法一：輕慢深呼吸，吸氣默數(shù)1呼氣默數(shù)2。順其自然地深慢呼吸！。方法二，借助你的右手，首先用拇指堵右鼻孔，用左鼻孔吸氣，然后，用食指堵左鼻孔，用右鼻孔呼出，如此循環(huán)反復(fù)20余次。方法法三鼻吸口呼，輕吸輕呼
      
      以上是對“很緊張的時候，身體很多地方發(fā)抖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，在特別緊張的時候，身體很多地方發(fā)抖，平時不這樣就屬于正常。是由于緊張體內(nèi)激素水平有所變化，而導(dǎo)致的豎毛肌收縮引起。