我現(xiàn)在肚子大我現(xiàn)在想減肥想廋下來(lái)我是生過(guò)娃娃結(jié)果就

      你好，你這種情況一般慢慢斷奶之后。體重會(huì)慢慢的下降。注意控制好飲食。我控制飲食結(jié)構(gòu)及飲食量。然后適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)量。多吃點(diǎn)含纖維蔬菜水果，盡量少吃膨化及油炸食品。
      

      你好，很高興為你解答問(wèn)題，如果要減肥的話，一是邁開(kāi)腿，二是管住嘴，平時(shí)要注意不要吃生冷辛辣刺激性的食物，油炸類，膨化類食品也要少吃，可以每天進(jìn)行慢跑30分鐘，一個(gè)月會(huì)有效果。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述，如果現(xiàn)在是哺乳期就不能減肥，會(huì)影響乳汁質(zhì)量。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議最好等斷奶后再減肥，哺乳期不建議減肥，對(duì)寶寶健康有影響，祝身體健康！
      
      以上是對(duì)“我現(xiàn)在肚子大我現(xiàn)在想減肥想廋下來(lái)我是生過(guò)娃娃結(jié)果就”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，減肥是沒(méi)有特別好的方法的，需要注意多運(yùn)動(dòng)鍛煉才可以減肥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，平時(shí)必須得控制飲食和多運(yùn)動(dòng)，減少主食的攝入，適當(dāng)增加蔬菜水果和薯類，少吃煎炸和高糖的食物。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，生過(guò)孩子后，體重加重，想減肥，這種情況就管好嘴邁開(kāi)腿。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你放松心情，平時(shí)注意休息，不要熬夜，飲食清淡為主，要控制主食的量，少吃多動(dòng)，慢慢就會(huì)好的。