我去年十月開始睡不著一直至現(xiàn)在

      病情分析：
      你好，上述情況多屬于是植物神經(jīng)功能紊亂的原因?qū)е碌模ㄗh使用健腦補腎丸，谷維素和參芪五味子治療的
      指導(dǎo)意見：
      晚上用熱水泡泡腳，睡前喝一杯熱牛奶，睡前多一些運動，睡前聽聽音樂,從心里上給自己減壓，放松一下
      

      你好，根據(jù)你的描述，結(jié)合你的年齡考慮更年期。建議多參加戶外活動，參加一些有益身心的活動，聽音樂，練瑜伽。臨睡前喝杯熱牛奶，熱水泡澡。平時服用安神補腦液，安神補腦片調(diào)理。
      

      您好，您的這種情況考慮是你有了心理方面的問題，建議您保持良好的心態(tài)，愉悅的心情，出現(xiàn)心情不佳的情況，轉(zhuǎn)移注意力，注意些感興趣的事情和自己談得來的朋友進行交流，必要時可以進行心理咨詢。
      
      以上是對“我去年十月開始睡不著一直至現(xiàn)在”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！