身體乏力，犯困。但是睡不著
男 | 19歲 2018-11-09 08:41:41
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 身體乏力，犯困。但是睡不著。每天晚上入睡特別慢。早晨起來(lái)感覺(jué)大腦很不清醒。
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2018-11-09 08:49:09 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
你好，應(yīng)該是有長(zhǎng)期熬夜，或者過(guò)多玩電腦手機(jī)的習(xí)慣吧，尤其是躺在床上不能長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)，避免長(zhǎng)期熬夜，保持睡眠充足，睡前不要喝濃茶，咖啡，巧克力等刺激性食物飲料等，每天睡前在枕頭邊放幾片生姜片
2018-11-09 08:51
ask88174128tz
追問(wèn)
好吧。謝謝
2018-11-09 10:03醫(yī)生回答：
不用客氣的，祝你生活愉快，再見(jiàn)
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