健康咨詢描述: 我就是腿胖,肚子上有點肉聽說蜂蜜可以減肥是真的嗎?那怎么才能快速減肥呢?
病情分析:
你好,肥胖和遺傳因素,飲食因素,缺乏運動等都有關系。
指導意見:
減肥貴在堅持,不要吃油膩煎炸食物和甜食,堅持運動,可以游泳跑步瑜伽等,可以考慮針灸埋線減肥,不要亂用減肥藥
病情分析:
不可以的。減肥I最好的是運動。最好以有氧運動為主,短跑,跳繩等有助于減肥。
指導意見:
建議兩餐之間少吃零食。制作食譜,合理膳食。保持樂觀的心情,不要有太大的心理壓力。建議補充纖維素,維生素。祝健康
病情分析:
您好:根據(jù)你的描述情況分析,減肥是有很多方法的。
指導意見:
但是不建議你節(jié)食或者吃藥減肥,因為是有副作用的,可以鍛煉減肥,可以喝蜂蜜,希望對你有所幫助!
以上是對“我就是腿胖,肚子上有點肉聽說蜂蜜可以減肥是真的嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你的敘述可知腿有點胖,想減肥,關于蜂蜜減肥是有的,當也要管住嘴。
指導意見:
建議:平時注意休息,不要熬夜,適當活動,多吃新鮮蔬菜和水果,多喝水,忌辛辣刺激性食物,忌油膩食物,蜂蜜是天然的營養(yǎng)品,不僅能潤肺排毒,還能有效燃燒脂肪,是非常有效的減肥圣品。如蜂蜜蘿卜、蜂蜜鮮藕汁、鮮百合蜂蜜等,希望能幫助你。
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