健康咨詢描述: 本人女27歲,體重170斤!正在減肥,減到165斤的時(shí)候來月經(jīng)了!為什么體重下降的特別慢?
病情分析:
經(jīng)期女生的體重都會(huì)有幾公斤的增加,等經(jīng)期結(jié)束,體重就會(huì)恢復(fù)正常,如果想減肥,一定要把握好經(jīng)期結(jié)束后的一周
指導(dǎo)意見:
月經(jīng)期孕激素的分泌導(dǎo)致體內(nèi)水潴留,就是容易水腫,水分在體內(nèi)排不出去,會(huì)有體重增加的表現(xiàn),
病情分析:
你好,飲食上營(yíng)養(yǎng)過剩、缺乏時(shí)間鍛煉是產(chǎn)生肥胖的主要原因,但減肥不可盲目,應(yīng)以健康為……重,要注意長(zhǎng)期堅(jiān)持。
指導(dǎo)意見:
減肥應(yīng)主要從運(yùn)動(dòng)和飲食上入手,飲食上要少吃多餐,多吃一些膳食纖維高的食物,多吃蔬菜水果。平時(shí)多做一些慢跑等運(yùn)動(dòng),嚴(yán)格遵守和養(yǎng)成“早吃好、午吃飽、晚吃少”的飲食習(xí)慣,其中“晚吃少”是減肥的關(guān)鍵。希望能幫到你。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,由于個(gè)體差異不同,每個(gè)人也是不一樣的。
指導(dǎo)意見:
建議加強(qiáng)身體鍛煉,保持心情愉快,節(jié)制飲食習(xí)慣,少吃零食,規(guī)律生活習(xí)慣,祝健康。
以上是對(duì)“本人女27歲,體重170斤”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
你好,很高興為您服務(wù),根據(jù)你的描述減肥是有平臺(tái)期的建議你不要太擔(dān)心了,只要堅(jiān)持,少吃飯,多運(yùn)動(dòng),慢慢的就會(huì)瘦下來的。祝你早日瘦身成功
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