健康咨詢描述: 本人女27歲,體重170斤!正在減肥,減到165斤的時候來月經(jīng)了!為什么體重下降的特別慢?
病情分析:
經(jīng)期女生的體重都會有幾公斤的增加,等經(jīng)期結束,體重就會恢復正常,如果想減肥,一定要把握好經(jīng)期結束后的一周
指導意見:
月經(jīng)期孕激素的分泌導致體內(nèi)水潴留,就是容易水腫,水分在體內(nèi)排不出去,會有體重增加的表現(xiàn),
病情分析:
你好,飲食上營養(yǎng)過剩、缺乏時間鍛煉是產(chǎn)生肥胖的主要原因,但減肥不可盲目,應以健康為……重,要注意長期堅持。
指導意見:
減肥應主要從運動和飲食上入手,飲食上要少吃多餐,多吃一些膳食纖維高的食物,多吃蔬菜水果。平時多做一些慢跑等運動,嚴格遵守和養(yǎng)成“早吃好、午吃飽、晚吃少”的飲食習慣,其中“晚吃少”是減肥的關鍵。希望能幫到你。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,由于個體差異不同,每個人也是不一樣的。
指導意見:
建議加強身體鍛煉,保持心情愉快,節(jié)制飲食習慣,少吃零食,規(guī)律生活習慣,祝健康。
以上是對“本人女27歲,體重170斤”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
你好,很高興為您服務,根據(jù)你的描述減肥是有平臺期的建議你不要太擔心了,只要堅持,少吃飯,多運動,慢慢的就會瘦下來的。祝你早日瘦身成功
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