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一米六五,110斤,喜歡吃少運動

女 | 15歲 2018-03-20 23:03:49 4人回復 來自未知

健康咨詢描述: 一米六五,110斤,喜歡吃少運動,同學都說我胖,我要怎么才能瘦點 病情無,身體健康

醫(yī)生回復區(qū)

單崇武
單崇武 山西省中醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 消化性潰瘍,慢性胃炎,功能性胃腸病。 幫助網友:8453
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2018-03-21 09:12:20 我要投訴

      你好,根據你所描述的情況,如果真心想減肥的話,建議你最重要的是忌口,平時要多做運動,多吃水果和蔬菜,少吃高熱量的食物。一定要堅持運動
      

朱莉紅
朱莉紅 江西省撫州市第一人民醫(yī)院   副主任護師 擅長: 子宮內膜異位癥,滴蟲性陰道炎,習慣性流產,子宮內膜 幫助網友:29819稱贊:2
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2018-03-21 09:52:35 我要投訴

      根據你描述的情況是因為你運動量少,導致肥胖,建議你要控制飲食,增加運動量,少吃甜食及含有油脂高的食物,多吃青菜水果,每天堅持運動一小時以上,不能吃夜宵。
      

楊輝
楊輝 濟南市中醫(yī)醫(yī)院   主管護師 擅長: 全科護理,擅長內科,外科,兒科,婦科,骨科,血液凈 幫助網友:24195稱贊:7
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2018-03-21 09:08:44 我要投訴

      病情分析:
      這位朋友,根據你所描述的這種情況,你并不屬于偏胖。
      指導意見:
      建議你合理飲食,保持良好的心態(tài),不要追求過瘦,而影響身體的發(fā)育。適當參加體育鍛煉,增強體質。
      
      以上是對“一米六五,110斤,喜歡吃少運動”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

謝良東
謝良東 冠縣辛集鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長: 內臟破裂、骨折、燒傷、急性化膿性闌尾炎、肝膿腫、腸 幫助網友:1459
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2018-03-21 09:08:58 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你所描述的情況,人的體質不一樣所以胖瘦也不是一定能控制的
      指導意見:
      所以建議你平時不要吃甜品,吃飯的時候要細嚼慢咽,多參加體育鍛煉,祝你減肥成功
      

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