健康咨詢描述: 想增肥,增加體重,增加體重增加體重增加體重
目前出現(xiàn)干吃不胖的情況,多考慮脾胃虛弱引起的綜合情況!建議適當(dāng)?shù)姆谜{(diào)理脾胃,健胃消食的藥物進行緩解癥狀!平時飲食上多吃一些蛋白質(zhì)高有營養(yǎng)的食物適當(dāng)?shù)腻憻捝?,體。
你好:根據(jù)你描述的情況,可以通過合理控制飲食適當(dāng)增加營養(yǎng),同時加強運動鍛煉增強體質(zhì),慢慢增加點體重,把體重控制在55~65公斤就很好的,不要過于肥胖的。平時生活飲食規(guī)律,適當(dāng)增加營養(yǎng),規(guī)律運動鍛煉,戒煙酒,合理休息睡眠,別熬夜,養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣,努力學(xué)習(xí)工作,健康快樂生活!
病情分析:
根據(jù)你的描述,和看了你的照片后,你身高1.69,體重43公斤,想增加體重。
指導(dǎo)意見:
給你的建議是,考慮每個人的身體的胖瘦高低是和家族有一定的關(guān)系,平時要多吃高蛋白,高熱量和高維生素的食物,保證足夠的睡眠和愉快的心態(tài),也可以吃點增肌粉。
以上是對“身高一米六九體重43公斤沒什么病身體健康”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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