我現(xiàn)在是156，想長高

      現(xiàn)在的身高是156，想找高一點(diǎn)，平時(shí)多吃一些高鈣的牛奶，多做一些運(yùn)動(dòng)，參加戶外運(yùn)動(dòng)，多做一些彈跳的動(dòng)作。身高是由先天決定，還有后天的營養(yǎng)決定。
      

      你好，要多鍛煉身體，做運(yùn)動(dòng)，不熬夜，保持有充足的睡眠，要多吃水果蔬菜，多吃含鈣高的食物，可以服用鈣片，可以去醫(yī)院檢查一下骨齡，
      

      病情分析：
      你好身高這與遺傳，營養(yǎng)等情況是有關(guān)系的，你這建議要加強(qiáng)營養(yǎng)，多鍛煉
      指導(dǎo)意見：
      處于青春期考慮也是可以長高的，注意加強(qiáng)營養(yǎng)，多鍛煉，可以多做跳躍的活動(dòng)，比如打籃球，羽毛球等，引體向上，游泳也是一個(gè)很好的辦法，還可以借助健身器材，同時(shí)補(bǔ)充足夠的鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)
      
      以上是對“我現(xiàn)在是156，想長高”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你描述的情況，想長高的話，平時(shí)多喝牛奶，多吃蔬菜水果牛奶，注意休息，不能熬夜，加強(qiáng)鍛煉身體，打籃球，打排球，跑步