我今年75歲，女，晚上很難入睡

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的癥狀，一般情況下屬于心脾兩虛證
      指導(dǎo)意見：
      治療上以補(bǔ)益心脾氣血為原則，可服用中藥如歸脾湯，安神補(bǔ)腦液等進(jìn)行調(diào)理治療。如果癥狀嚴(yán)重則應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)咨詢問(wèn)診，檢查治療。
      

      引起失眠的原因很多，一方面與精神心理因素有關(guān)，另一方面也與軀體因素有關(guān)，例如各種軀體不適，或者患有原發(fā)病。三是多夢(mèng)也可以影響睡眠質(zhì)量。建議保持平常心態(tài)，多參與戶外活動(dòng)，以增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，嚴(yán)重者建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下藥物治療。
      

      你好(，建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài),睡前做體操適當(dāng)放松,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài)精神放輕松點(diǎn).口服七葉神安片?腦靈素?等試試.白天一定不要睡覺,把睡眠留在晚上睡.白天加強(qiáng)鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會(huì)比較好睡一點(diǎn).首先改善睡眠.
      
      以上是對(duì)“我今年75歲，女，晚上很難入睡”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這些癥狀考慮是腎氣虧虛的情況。
      指導(dǎo)意見：
      可以服用金匱腎氣丸進(jìn)行調(diào)理，平時(shí)作息要規(guī)律不要熬夜，飲食要清淡，多鍛煉身體
      

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述，患者應(yīng)該是氣虛陰虛導(dǎo)致的，建議使用一些補(bǔ)氣養(yǎng)陰的藥物來(lái)調(diào)理一下，比如虛汗停顆粒或者知柏地黃丸等藥物。飲食要清淡避免辛辣刺激的食物。
      

      你這個(gè)癥狀有點(diǎn)像脾腎虛弱，可以吃點(diǎn)健脾益腎的藥物。也可以從食物中開始補(bǔ)。可以吃點(diǎn)燕麥，淮山，紅棗，黑芝麻，枸杞，阿膠，花生，黑米等。