健康咨詢描述: 你好,我身高155,懷孕前70公斤,現(xiàn)在寶寶11個月,吃的不多,也試過運動《跳繩,打羽毛球,深蹲》,可體重卻越來越重,現(xiàn)在已經(jīng)86公斤了,能吃奧利司他減肥么?
指導(dǎo)意見:
你好,藥物減肥可能會導(dǎo)致反彈,建議平時要注意控制飲食,不要吃脂肪或者熱量高的食物,可以適當(dāng)多吃一些水果蔬菜,盡量避免暴飲暴食,同時適當(dāng)多運動,可以適當(dāng)做一些快走,慢跑等有氧運動。
你好,減肥一定要通過健康的方式進(jìn)行,不能靠服用藥物。平時可以適當(dāng)做瑜伽運動進(jìn)行減肥,或慢跑,也可以調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),多吃蔬菜水果。注意不要吃辛辣的飲食,要吃清淡點的。
病情分析:
你好,你的情況產(chǎn)后了吧,哺乳沒有呢,停止哺乳了吧。11個月,身體也恢復(fù)良好了吧。
指導(dǎo)意見:
藥物是可以使用的,但減肥應(yīng)主要從動和飲食上入手,飲食上要少吃多餐,多吃蔬菜水果。平時多做一些慢跑等運動,嚴(yán)格遵守和養(yǎng)成“早吃好、午吃飽、晚吃少”的飲食習(xí)慣,其中“晚吃少”是減肥的關(guān)鍵。希望能幫到你
以上是對“我身高155,懷孕前70公斤”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
根據(jù)你的描述,你這種情況現(xiàn)在體重也在正常范圍,不要吃減肥藥,副作用太大,停藥后也引起反彈的可能,多吃新鮮蔬菜水果,加強鍛煉。
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