我是廚師，長期工作，長期胳膊疼

      胳膊麻木考慮是頸椎壓迫神經(jīng)或者是肩周炎引起的，口服一些活血通絡(luò)，營養(yǎng)神經(jīng)，抗風除濕的藥物治療，用暖寶熱敷促進血液循環(huán)減輕癥狀，多吃些營養(yǎng)的食物，如果不明顯建議去醫(yī)院進行檢查。
      

      考慮是頸椎和腰椎尖盤突出導致的，建議做個頸椎和腰椎的磁共振檢查，明確診斷，可以口服復方血塞通膠囊配合頸椎腰椎按摩，熱敷，理療進行對癥治療。避免長時間低頭，睡覺時枕頭不能過高，睡硬板床，防止久站久坐彎腰。
      

      病情分析：
      你好，當然是勞累引起的。最好去正規(guī)醫(yī)院軟傷科檢查，然后看看是否需要按摩處理？也沒有特效藥緩解，這種病都是需要休息才能好。
      指導意見：
      建議你還是讓醫(yī)生面對你看看再說，當然最好還是休息。平時要適當活動，加強營養(yǎng)物質(zhì)攝入，祝你早日解除煩惱，希望我的回答能夠幫到你。
      
      以上是對“我是廚師，長期工作，長期胳膊疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述看這考慮是休息不好勞累的情況，這可能與你長時間的工作有關(guān)系的
      指導意見：
      你這情況考慮還是要注意休息，不要過于勞累了，禁食辛辣刺激食物，加強營養(yǎng)，考慮可以按摩，針灸試試，必要時建議去醫(yī)院檢查的