健康咨詢(xún)描述: 我現(xiàn)在高三過(guò)幾個(gè)月就高考了,我現(xiàn)在壓力特別大,而且最近老是想我要是死了就好了,就不用這么累了,怎么辦
指導(dǎo)意見(jiàn):
你好,結(jié)合你的描述,高考是大部分人都會(huì)經(jīng)歷的一個(gè)過(guò)程。在這個(gè)過(guò)程當(dāng)中,確實(shí)會(huì)感覺(jué)到壓力很大,而且很疲勞,厭倦,煩躁,但是這是黎明前的黑暗,熬過(guò)去后面的日子就要精彩很多了。
你好,您這種情況是由于精神壓力過(guò)大所造成的,除了用功的學(xué)習(xí)以外,一定要注意調(diào)整一下自己的心態(tài),不要隨時(shí)都在學(xué)習(xí),適當(dāng)休息一下,進(jìn)行下戶(hù)外活動(dòng),對(duì)減輕壓力是有幫助的。
根據(jù)你描述的情況,存在壓力過(guò)大的情況,請(qǐng)你一定要放松心情,這樣才能更好的提高學(xué)習(xí)效率,不要想太多,盡力就好。不要有這種想法。家人都為你的前途著想,可能忽略了你現(xiàn)在精神壓力過(guò)大的情況,一定要多和父母和老師進(jìn)行溝通。
以上是對(duì)“我現(xiàn)在高三過(guò)幾個(gè)月就高考了”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
高三學(xué)習(xí)特別累,壓力大,這種心情是可以理解的。高三也是人生的轉(zhuǎn)折點(diǎn),通過(guò)努力刻苦的學(xué)習(xí),人生或許會(huì)因此有改變,因此這時(shí)候焦慮和抑郁都是可以理解的,要學(xué)會(huì)放松自己,調(diào)節(jié)自己,減輕壓力,可以適當(dāng)?shù)呐懿胶痛蚯騺?lái)放松心情。
病情分析:
你好,很高興為你解答這個(gè)問(wèn)題,你這樣的情況是很多人都這樣的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
你好,建議平時(shí)不要想太多,堅(jiān)持下來(lái)就是勝利,相信你可以的,一定不要偏激,否則父母多傷心啊。
你好,根據(jù)您的描述,您這種情況很可能是壓力過(guò)大造成的,心理上的問(wèn)題,不包括有焦慮的情緒,像您這種情況,應(yīng)該舒緩自己的壓力,保證自信心,多與外人接觸,學(xué)習(xí)一定要適可而止的,這種情況必要時(shí)進(jìn)行一個(gè)心理上的疏導(dǎo)治療,不要把自己累垮了。
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