失眠治療醫(yī)院

      你這種一般的三級甲等醫(yī)院都有心理科，三甲醫(yī)院都有調(diào)整睡眠的?？漆t(yī)生，建議你可以上專科醫(yī)院用藥進行調(diào)整，一般來講通過藥物控制，大多數(shù)人都能夠調(diào)整的不錯。
      

      你描述的狀況主要是睡眠障礙，睡眠障礙包括入睡困難、早醒、睡眠淺、易醒等，發(fā)病原因復雜，主要與遺傳因素相關(guān)，由于需要長期服藥，建議到當?shù)鼐裥l(wèi)生專科機構(gòu)咨詢診治，睡前進行一些放松訓練緩解情緒，平時保持規(guī)律作息，避免勞累和壓力太大。
      

      病情分析：
      建議每天盡量10點以前入睡，可以每天睡前梳頭，感覺頭皮發(fā)熱就行，
      指導意見：
      溫水泡腳，可以口服甜夢口服液，睡眠實質(zhì)不好，可以口服阿普唑侖，改善睡眠以后停用。保持良好的情緒，不用給自己大的壓力。
      
      以上是對“失眠治療醫(yī)院”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述，入睡困難，醒后慢以入睡，運動后不改善。
      指導意見：
      這種情況下建議早睡早起，每天睡前熱水泡腳，中醫(yī)認為多是心腎不交，脾虛等原因引起，中醫(yī)科就診。
      

      盡量給自己制定一個全面的作息計劃并嚴格著做，目的是培養(yǎng)自己的有規(guī)律性的生物鐘，從而實現(xiàn)健康的勞逸結(jié)合；放松心情，要控制情緒，使情緒平和，不讓焦慮和惱怒等雜念煩擾，以免肌肉緊張或大腦活動頻繁，不能入睡；睡前用溫水洗澡或喝一杯溫鮮奶或菜湯。祝早日恢復健康！