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家里面好像有遺傳,都是小腿肚特別粗

男 | 18歲 2018-03-09 14:39:35 5人回復(fù) 來(lái)自鄭州市

健康咨詢描述: 家里面好像有遺傳,都是小腿肚特別粗,我現(xiàn)在也是,今年18歲,170,怎么樣才可以瘦腿和長(zhǎng)高啊

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

王艷芳
王艷芳 朝陽(yáng)市第二醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 多年從事臨床工作,對(duì)小兒多發(fā)病常見病能夠做到很好的 幫助網(wǎng)友:10085稱贊:1
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2018-03-09 14:40:21 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的身高1米7是正常的身高。小腿粗,這個(gè)可以經(jīng)常進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉。
      指導(dǎo)意見:
      要注意控制飲食的總熱量,可以騎單車仰臥起坐跑步,不要吃太多油膩的食物。忌油煎的辛辣的,要多喝水。
      

徐學(xué)濤
徐學(xué)濤 安徽醫(yī)科大學(xué)附屬巢湖醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 新生兒顱內(nèi)出血,支氣管肺炎,新生兒窒息,過(guò)敏性紫癜 幫助網(wǎng)友:30603稱贊:1
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2018-08-28 07:18:24 我要投訴

      你好,很高興為你解答,根據(jù)您描述的情況,小腿是應(yīng)該是肌肉肥大,強(qiáng)壯引起的粗壯,這種情況想要減是很困難的,除非堅(jiān)持長(zhǎng)期高強(qiáng)度的有氧訓(xùn)練,才有可能,祝您健康。
      

關(guān)玉晶
關(guān)玉晶 遼源市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 小兒肺炎,小兒腹瀉病,川崎病,心肌炎,腦炎等 幫助網(wǎng)友:37481
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2018-08-28 07:18:24 我要投訴

      你好,很高興為你解答問題,根據(jù)你的描述,你的腿粗,一般來(lái)說(shuō)與遺傳因素和運(yùn)動(dòng)有關(guān)系,男孩腿粗,我覺得問題不大,不用緊張,建議多喝牛奶,多運(yùn)動(dòng),促進(jìn)身高發(fā)育。
      
      以上是對(duì)“家里面好像有遺傳,都是小腿肚特別粗”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

段云飛
段云飛 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 上呼吸道感染,慢性支氣管炎,支氣管肺炎,高血壓,糖 幫助網(wǎng)友:20470稱贊:5
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2018-03-09 14:45:04 我要投訴

      病情分析:
      您好,可以采取食動(dòng)結(jié)合減肥,要增加運(yùn)動(dòng),同時(shí)改變飲食結(jié)構(gòu),以此來(lái)控制體重。
      指導(dǎo)意見:
      建議,對(duì)于遺傳性小腿粗可以進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng),按摩等方案進(jìn)行鍛煉,飲食營(yíng)養(yǎng)要均衡!

2018-03-10 16:01 ask83987907bl 追問

我是學(xué)生,本來(lái)時(shí)間就不太多,有沒有什么簡(jiǎn)單的按摩方法啊?

2018-03-10 16:17醫(yī)生回答:

建議您輕松多鍛煉,可以多跑步。

席娟娟
席娟娟 泊頭市第二醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 小兒防疫,營(yíng)養(yǎng)學(xué),慢性病的調(diào)理,外科疾病 幫助網(wǎng)友:9711稱贊:2
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2018-03-09 14:45:26

      病情分析:
      你好,很高興為你解答這個(gè)問題,遺傳這個(gè)東西是很難改變的。
      指導(dǎo)意見:
      你好,建議你不要太關(guān)注自己的腿,身高遺傳各占父母的35%,自己后天發(fā)育占30%,所以后天的發(fā)育是很重要的,建議適量運(yùn)動(dòng),如打籃球,跳躍運(yùn)動(dòng),均衡營(yíng)養(yǎng),充足的睡眠。

2018-03-12 09:07 ask83987907bl 追問

要買一些維生素類藥物嗎?例如21金維他?

2018-03-12 10:09醫(yī)生回答:

你可以食用含有礦物質(zhì)和維生素的。

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