如何治療失眠抑郁癥？

      病情分析：
      你的情況考慮是，家庭環(huán)境，心理等因素導(dǎo)致情緒低落憂郁癥的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議日常增加鍛煉，接觸人群，自身調(diào)節(jié)，口服舍曲林，阿替米林，烏靈膠囊等藥物
      

      指導(dǎo)意見：
      你好！平時(shí)要經(jīng)常放松自己，心慌時(shí)可以做做腹式呼吸，用鼻子吸氣5秒，屛住5秒，再用嘴巴呼氣5秒，這在過程中，把注意力都放在呼吸上。建議去精神衛(wèi)生中心用藥加上心理治療。
      

      您好，抑郁癥是一種常見的精神疾病，主要表現(xiàn)為情緒低落，興趣減低，悲觀，思維遲緩，缺乏主動(dòng)性，自責(zé)自罪，飲食、睡眠差，擔(dān)心自己患有各種疾病，感到全身多處不適，嚴(yán)重者可出現(xiàn)自殺念頭和行為。要注意保持良好的心態(tài)，自我調(diào)節(jié)抑制。若是癥狀比較嚴(yán)重，無法通過自我調(diào)節(jié)得到緩解，建議親自找醫(yī)生咨詢一下為宜。 如果藥物控制效果理想就可以到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)生的指導(dǎo)下調(diào)整用藥。就您目前的這種情況建議到醫(yī)院繼續(xù)治療。不要耽誤自己的病情。
      
      以上是對“如何治療失眠抑郁癥？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！