產(chǎn)后抑郁癥失眠如何治愈

保密 | 0個月 2021-11-18 15:45:23 2人回復來自未知

健康咨詢描述：產(chǎn)后抑郁癥失眠如何治愈

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2021-11-18 16:14:46 我要投訴

這種情況首先要調整好自己的心態(tài)，不要胡思亂想，要養(yǎng)成定時睡眠的良好習慣，睡前泡個熱水澡，喝杯熱牛奶，聽聽輕音樂，舒緩情緒幫助睡眠。心理壓力不要過大，不要過于勞累。

任俊賞天水市精神病醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 抑郁癥，輕躁狂，強迫癥，神經(jīng)衰弱，焦慮癥，恐懼癥，幫助網(wǎng)友：5283

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2021-11-19 09:31:31 我要投訴

你好，產(chǎn)后抑郁失眠，一般是經(jīng)常熬夜，休息不好造成的生物鐘紊亂，在以后的生活中盡量按時休息，慢慢調整睡眠規(guī)律，盡量不要吃藥，如果二十天左右自己調節(jié)不好睡眠，就吃加味逍遙丸幫助調理

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早發(fā)現(xiàn)，及早治療。

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