怎樣瘦腿，要把那個大腿和小腿給瘦下來的。

      身體腿部恢復(fù)組織出現(xiàn)了肥胖的表現(xiàn)情況，考慮是局部處置，明顯消耗減少脂肪增多的臨床癥狀，建議通過飲食控制增加體育鍛煉，配合口服，健脾消食豬消化的方法進(jìn)行調(diào)理和治療。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況。我覺得你是想把大腿和小腿都瘦下來。
      指導(dǎo)意見：
      建議你要通過運(yùn)動瘦身，不要通過藥物瘦身。每天堅持跑步半個小時。站在那里也不是運(yùn)動運(yùn)動。
      

      病情分析：
      你好，這位朋友，如果想減肥的話，應(yīng)該健康減肥，避免影響身體發(fā)育和身體的健康。注意飲食的調(diào)理。。
      指導(dǎo)意見：
      你現(xiàn)在這種情況，應(yīng)該注意飲食的調(diào)理。不能暴飲暴食，飲食要清淡，多吃一些新鮮的果蔬，少吃一些主食，每天做有氧運(yùn)動，40到60分鐘。
      
      以上是對“怎樣瘦腿，要把那個大腿和小腿給瘦下來的。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見：
      想瘦腿要做耐力性的運(yùn)動，而不是爆發(fā)力，如慢跑和快走對瘦腿效果是比較好的，可以每天保證一定時間的運(yùn)動，跳繩，快走和打羽毛球效果都不錯。
      

      腿的粗細(xì)跟遺傳和先進(jìn)性有關(guān)系。所以你想瘦某一個部位不大容易。你可以制定減肥計劃把全身瘦下來以后，大腿和小腿也會跟著瘦的。
      

      你好，瘦腿的方法盡量抬腿！并保持此一姿勢數(shù)秒種，直到雙腳感到疲乏為止。緩緩抬起腳保持這一姿勢數(shù)秒鐘將小腿緩緩抬起，直到與大腿同高處，保持此姿勢30秒后收腿。以10－15次為一組動作。