體質(zhì)差學(xué)習(xí)壓力大，睡呡質(zhì)量不好

      病情分析：
      您好，您的情況可能是平時學(xué)習(xí)壓力太大導(dǎo)致的睡眠不好，長期睡眠不好會導(dǎo)致體質(zhì)更差。應(yīng)該積極調(diào)理。
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情，每晚早點入睡，口服棗仁安神顆?；蛘呤前采裱a腦液調(diào)理睡眠，平時加強飲食營養(yǎng)，適當(dāng)鍛煉身體可慢慢改善體質(zhì)。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你提供的情況，青年男性，體質(zhì)差，學(xué)習(xí)壓力大，睡眠不好。
      指導(dǎo)意見：
      建議養(yǎng)成正常的作息習(xí)慣，放松心態(tài)，適當(dāng)戶外運動，多食富含維生素的水果蔬菜，可以口服維生素B1，甲鈷胺片，谷維素片等調(diào)節(jié)神經(jīng)，改善睡眠。
      

      病情分析：
      你好，引發(fā)失眠的原因主要是生活事件、當(dāng)事人的情緒狀態(tài)、生活作息紊亂、飲食內(nèi)傷、年齡增長、季節(jié)變化等而導(dǎo)致入睡困難、睡眠質(zhì)量差等情況。
      指導(dǎo)意見：
      建議，最好不要亂用偏方或是保健品進(jìn)行治療的啊您可以服用安神補心丸進(jìn)行治療一下的，規(guī)律的作息，避免過于勞累，平時酸棗仁泡水喝。
      
      以上是對“體質(zhì)差學(xué)習(xí)壓力大，睡呡質(zhì)量不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！