我這兩天老是睡不著、失眠

      病情分析：
      你以前有沒有失眠的現(xiàn)象，不要太擔心，可能最近的壓力很大吧
      指導意見：
      如果你以前沒有失眠的癥狀，你最近才有這種癥狀，可能是你最近的壓力有點大，適當?shù)膮⒓討敉饣顒?，鍛煉一下身體可能要好一點。
      

      你好，很高興為你解答，引起失眠的因素有很多，比如精神緊張，學習壓力大，建議患者可以使用一些藥物來緩解一下，比如安神補腦液。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答問題。睡不著和白天情緒刺激，精神緊張，大量運動，思慮過多有關。
      指導意見：
      建議適度運動，不要過于緊張和興奮，睡前用熱水泡泡腳，喝點熱牛奶，很快就會入睡的。如果長時間睡眠不好，可以去醫(yī)院神經(jīng)內科看看，在醫(yī)師指導下服用鎮(zhèn)靜藥。
      
      以上是對“我這兩天老是睡不著、失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！