醫(yī)生我就是150多斤想減肥但是總是減不下來而且還反

      你好，減肥的話是嗯需要根據(jù)個人的具體情況來制定一定的減肥計劃，例如通過飲食控制和適當?shù)倪\動相結(jié)合，飲食上一定不要吃膨化油炸以及一些碳酸飲料等食物，運動的話可以通過慢跑，快走，有氧健身操等等，需要每天堅持30分鐘以上才會有效果的。對于減肥都有一定的平臺期，需要堅持才能不會反彈。
      

      病情分析：
      減肥需要運動。運動雖然不一定能達到減肥的效果，但適當?shù)倪\動能保持身體細胞的活化，和熱量、脂肪的正常代謝，
      指導意見：
      很多人不但沒有正常運動的習慣，甚至連一般的動態(tài)活動都很少，是造成熱量囤積變成脂肪的因素之一。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，目前正處于青春期是身體發(fā)育重要時期，不要盲目減肥。
      指導意見：
      您好，平時多注意調(diào)整好也是習慣及生活習慣，保持充足睡眠，避免熬夜，均衡營養(yǎng)，合理控制飲食，加強運動，多喝溫水，多吃蔬菜水果。
      
      以上是對“醫(yī)生我就是150多斤想減肥但是總是減不下來而且還反”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的食物年齡還小，只能通過調(diào)整飲食和增加運動來減肥。
      指導意見：
      平時不要吃零食和油炸類垃圾食品，不喝飲料，多吃蔬菜水果，生活要規(guī)律，不要熬夜，增加運動，時間長了就會達到瘦身的目的。
      

      病情分析：
      您好，您的情況有可能是屬于代謝障礙引起的肥胖的情況，想要減肥的話，還有可能是減的下來的
      指導意見：
      目前建議您應該注意控制飲食，吃一些蔬菜水果，少吃米飯和肉類食物，每天要進行一定強度的運動鍛煉，這樣才減得下來，如果還減不下來的話，可以去醫(yī)院做部分胃切除手術(shù)
      

      病情分析：
      影響體重身高的因素有很多比如說遺傳因素營養(yǎng)因素還有運動
      指導意見：
      平時還是要注意飲食特別是不能吃一些高熱量的食物也要適當?shù)倪\動只有保持運動量才不會反彈